Активное долголетие: как прогулки помогают веневцам укреплять здоровье
Медицинская сестра Веневского полустационарного социально-реабилитационного отделения провела для получателей социальных услуг тематическую беседу «Прогулки на природе, их влияние на человека», направленная на поддержку здорового образа жизни.
Прогулки на свежем воздухе - простое, доступное и эффективное средство укрепления физического и психического здоровья.
«Они действительно оказывают комплексное положительное влияние — и на тело, и на психику. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, иммунитет, улучшают обмен веществ, насыщают организм кислородом, улучшают настроение, снижают тревогу, стресс, улучшают сон. Важно учитывать, что для достижения положительного эффекта прогулки должны быть регулярными и соответствовать индивидуальным особенностям человека, - отметила медицинская сестра КЦСОН №4.
Фоторепортаж