• gazeta-venev@tularegion.org

  • 301320, Тульская область, г. Венев, ул. Володарского, д. 11 (второй этаж).
  • +7 (48745) 2-55-87
 
5 января - Международный разгрузочный день 05.01.2020 09:22:00

5 января - Международный разгрузочный день

Каждый год 31 декабря люди с утра и почти до самого вечера готовят, при этом почти ничего не едят, а ближе к полуночи садятся за стол и начинают есть. Много.

Новый год отмечается, в первую очередь, обильным застольем, а уж потом веселыми гуляньями. И если гулянью могут помешать морозы и плохая погода, то для новогоднего пиршества нет преград.

За несколько дней организм набирает несколько лишних килограммов.

Главные правила Международного разгрузочного дня:
- баланс белков, жиров, углеводов;
- дефицит калорий.

Попробуйте провести этот разгрузочный день на полноценном сбалансированном рационе с уменьшенной калорийностью, выбирайте продукты и блюда с высокой пищевой ценностью.

Источник: calend.ru
Фото: fermer.blog


Возврат к списку

Написать в редакцию